Einem stillen Geist gehorch das ganze Universum
(Laotse)

Was Meditation ist:
Was Meditation ist, hat ein tibetischer Meditationsmeister einmal mit folgenden Worten erklärt: »Wer ein Glas Wasser aus dem Fluss schöpft, sieht zunächst lauter schwebende Teilchen. Lässt man es eine Weile stehen, ordnen sich die Elemente: Die schweren sinken nach unten, und das Wasser wird klar. In der Ruhe ordnet sich das Chaos ganz von selbst.«

Meditation als Praxis der stillen Versenkung hat eine jahrtausendealte Tradition. Auch im Westen wird Meditation inzwischen als Entspannungsverfahren und Mittel zur Stressbewältigung genutzt. Dahinter verbirgt sich die Erkenntnis, dass die Verbindung von westlicher Ratio und östlicher Meditation eine Möglichkeit darstellt, um die Herausforderungen der modernen Welt bessern meistern zu können.